Haz Yoga para fortalecer tu armonía

Clases particulares

a domicilio y online

Quiero acompañarte y guiarte en tus prácticas de Yoga para que observes a tus desafíos, tanto dentro como fuera del mat, como oportunidades para despertar, desde una conciencia de crecimiento y en conexión con tu presente.

El tipo de Yoga es Vinyasa, una práctica dinámica y entretenida donde las asanas (posturas) se sincronizan con la respiración, mediante el movimiento armónico y consciente de nuestro cuerpo, generando un mayor bienestar y armonía en tu cuerpo, mente y alma.
La práctica personalizada se adecua a las necesidades de cada alumno, permitiendo trabajar localizadamente en lo que el practicante quiere y/o necesita.

-Fuerza y Resistencia
-Concentración y Meditación
-Bajar niveles de Estrés o Ansiedad
-Autoconocimiento y propiocepción
-Vinculación con tu propósito.
-Restaurativo (lesiones)
Duración sesión: 50 mins

Con base del Vinyasa Yoga Flow, he creado 3 tipos de clases con distintas particularidades, para que puedas probar y elegir las que más te acomoden y disfrutes:

Yoga principiantes

Esta práctica es ideal para quienes quieren reconectarse con su interior, guiando a su cuerpo desde el respeto y amor propio. Serán prácticas de suave intensidad, entretenidas y con enseñanzas muy profundas a la vez. Trabajaremos sobre todo con la autoobservación mediante la respiración, la confianza en el cuerpo a través de posturas (ásanas), flexibilidad, relajación activa y meditación.

Vinyasa intermedio

Aquí te invito a desafiarte y dejarte fluir con esta divertida y dinámica práctica en donde tu respiración se sincroniza con el movimiento, incrementando tu fuerza, resistencia, equilibrio y consciencia corporal. Tanto para quienes tienen experiencia como para aquellos que no, pero quieren probar el desafío de ir un poco más allá de lo que creían posible.

Power Yoga Hit-fit

Supera tus límites con este intenso entrenamiento físico y mental cuyo objetivo es empoderarte, fortalecerte y permitirte sorprender por las capacidades y sabiduría de tu cuerpo. Trabajamos con dinámicas de yoga, cardio, flows, entrenamiento funcional y otras sorpresas para romper creencias y ser lo mejor de ti día tras día.